 |
Bill Petro je profesionalac u oblasti poslovnog razvoja visoke tehnologije, s velikim iskustvom u umrežavanju, virtuelizaciji i čuvanju podataka. Na njegovom blogu nalazi se zanimljiv tekst o istoriji donošenja novogodišnjih odluka koja seže daleko u prošlost – billpetro.com/history-of-new-years-resolutions  . Proslava Nove godine započeta je još u vreme Vavilona i tada je slavljena u martu. Stari Rimljani su proslavu prebacili u januar, koji je svoje ime i dobio prema Janusu, božanstvu s dva lica koje istovremeno gleda u prošlu i novu godinu. U početku, novogodišnje odluke su se svodile na to da ljudi budu bolji jedni prema drugima da bi se u narednim vekovima, pogotovo dolaskom hrišćanstva, ove odluke menjale. Puritanci su, na primer, insistirali da njihova deca provode vreme razmišljajući o protekloj godini i načinima kako da u novoj godini bolje primene svoja znanja i talente, kako da budu dobri prema svojim komšijama i da izbegavaju uobičajene grehove. Jonathan Edwards je uveo u običaj pravo pisanje novogodišnjih oduka, s tom razlikom što je on svoje odluke pisao tokom cele godine i dopunjavao ih svake nedelje. Ukoliko vas interesuje koje odluke je doneo ovaj poznati teolog, ali i koje je realizovao, posetite stranicu i pročitajte još mnogo zanimljivih tekstova na temu Nove godine i običaja koje ljudi i danas poštuju.
Zašto?
Kratka istorija novogodišnjih odluka nam još nije dala odgovor zašto ljudi i dalje baš za Novu godinu donose odluku o promeni neke loše navike. Mnogi veruju da će promena nekog specifičnog segmenta života dovesti i druge stvari u red. Ideja o novom početku predstavlja mogućnost da se prihvate lične promene bez nekog posebnog procesa. Nažalost, većina ljudi nema pravu želju za promenom, već jednostavno prate okolinu u pokušajima da učine nešto pozitivno u svojim životima. Na adresi www.helium.com/channels/1017-New-Year-s našli niz tekstova o Novoj godini, savete za pravljenje zdravih novogodišnjih odluka, listu stvari koje ne treba stavljati na svoju listu, ali i odgovore na pitanja kako da provedete proslavu najluđe noći bez alkohola i zašto su muškarci uspešniji u realizaciji novogodišnjih odluka od žena.
Na adresi www.43things.com/resolutions/most_popular našli smo listu najpopularnijih novogodišnjih odluka. Za razliku od prethodnih godina, kada su liste uglavnom počinjale sa „ostaviti pušenje“, „živeti zdravije“ ili „biti fizički aktivniji“, na ovoj listi se nalazi i nekoliko zanimljivih ideja. U sredini, na petom mestu, nalazi se odluka da jednom nedeljno otpevate neku pesmu na sav glas, pri dnu liste je da prihvatimo sami sebe onakvi kakvi jesmo, dok je odluka da lepe trenutke u svojim životima redovno beležimo zauzela visoko drugo mesto. Na toj adresi možete da pratite i statistiku kako su se liste menjale u poslednjih pet godina, a posebno je interesantno što se u celom tom periodu na prvom mestu smenjuju samo dve odluke.
Jedna od najčešćih odluka jeste ona da se hranimo zdravije i da se započne neka od dijeta. Međutim, na adresi www.xtend-life.com/Blog/11-01-18/New_Years_Health_Resolutions_can_be_Dangerous.aspx , tvrde da ta odluka može biti veoma opasna ukoliko je se ne pridržavate do kraja. Osobe koje to reše, prema statistikama, do februara već počnu da posustaju u realizaciji. Neka od objašnjenja su da oni i nemaju nekih konkretnih razloga za promenu, a neki prestanu iz lenjosti. Prva stvar zbog koje je ova odluka opasna jeste činjenica da privremenom promenom režima ishrane smanjujete samo količinu vode u svom organizmu, dok masne naslage ostaju. Zatim, tu je činjenica da nagli prestanak dijete dovodi do povećanja hormona stresa, ali i usporavanja metabolizma. Takođe, ako se odlučite za neku od striktnih dijeta, bićete gladni sve vreme i hrana će vam okupirati misli. Ako ste ipak odlučni da zdravija hrana bude vaše opredeljenje u narednoj godini, posetite ovu prezentaciju i pročitajte kako da na najlakši način ova vaša novogodišnja odluka bude uspešna.
Trajanje odluke
Većina novogodišnjih odluka već tokom prvih nedelja propadne. Da li ljudi sami sebi postavljaju teške zahteve ili je nešto drugo u pitanju? Čak 67% ljudi sebi postavlja više od jedne odluke za Novu godinu, dok se još veći procenat ne pridržava donetih odluka. Na adresi www.psychcentral.com nalazi se zanimljiva analiza koja govori da osobe koje veruju da je samokontrola nešto što je dinamično, promenjivo i neograničeno, sebi postavljaju veću listu odluka. S druge strane, oni koji imaju malo poverenja u svoje sposobnosti sastavljaju kraće liste, ali imaju i manju realizaciju. Njihov zaključak je da ljudi nisu uvek ozbiljni pri sastavljanju ovih lista i da u stvari nemaju pravi plan za realizaciju odluka.
Kako uspešno realizovati novogodišnje odluke? Odgovor smo našli na adresi www.goalsguy.com/Events/n_resolutions.html . Prema istraživanjima psihologa, postoji pet faza koje nas mogu voditi ka uspešnoj realizaciji. Prva faza nazvana je predrazmišljanje, u toj fazi treba da razmotrite koji su rizici vašeg ponašanja ili navike koje želite da promenite. Sledi vaganje koristi koje ćete imati od same promene, da bi nakon toga došla priprema za promenu. Savet je da u ovoj fazi počnete s malim promenama, kao na primer, smanjenje vremena koje provodite ispred računara ili televizora u korist fizičke aktivnosti. Zatim dolazi 1. januar i akcija kreće. Zamolite ukućane i prijatelje da vas ohrabruju u ostvarenju vašeg cilja i trudite se da stvorite stimulativno okruženje. I na samom kraju, održavajte ono što ste započeli, ostanite fokusirani i setite se zašto ste odluku doneli.
Za početnike u postavljanju novogodišnjih odluka, ili za one kojima je dosta neuspeha u realizaciji, savet je da ove godine budu realistični i da na svoju listu stave stvari koje zaista mogu da ostvare. Na adresi www.toponlinecolleges.com/blog/2010/10-new-years-resolutions-you-can-actually-keep/ nalazi se nekoliko predloga koje biste mogli da razmotrite. Skoro svi predlozi svode se na načine kako da budete bolja osoba i kako da svet oko sebe učinite lepšim.
Učitelji često od dece traže da pred Novu godinu pišu svoje novogodišnje odluke. Većina učenika te zadatke smatra dosadnim, pa se te liste prepisuju iz godine u godinu s jednim jedinim ciljem – napisati domaći zadatak. Sličan problem imao je i Jef Menguin, koji je shvatio da te odluke ne treba pisati samo da biste imali odgovor na pitanje koje su vaše odluke za ovu godinu. On je na svojoj jefmenguin.com/?p=2272 napisao tekst kako bi ljudima pomogao da zabeleže odluke kojih će se pridržavati. Njegov savet je da počnete s donošenjem odluka na dnevnom nivou, tako ćete shvatiti da nije potrebno čekati celu godinu da biste promenili nešto što vam smeta ili što želite da promenite. Dnevne odluke vas takođe ohrabruju, jer možete da pratite svoj uspeh na dnevnom nivou, što vam daje energije da pravite planove i za celu godinu. Lista odluka ima više od 70 stavki, koje mu pomažu da bude bolja i zadovoljnija osoba, a koje pokušava da realizuje svakog dana. Ako neki dan i preskoči, ova lista mu je podsetnik.
Odluka kao poruka
Neki ljudi su ipak odlučili da njihove novogodišnje odluke odražavaju njihova verovanja i način života i da na taj način pošalju poruku drugim ljudima. Na tricia-edgar.suite101.com/weird-new-years-resolutions-a166837 je lista neobičnih novogodišnjih odluka koje su ljudi sebi postavljali. Suprotno od popularnih lista, na ovoj stranici se nalaze odluke poput započinjanja nove loše navike, učenje neke nepotrebne veštine ili pak odluka da se postavi neki besmisleni svetski rekord.
Jedna od ovih neobičnih odluka skrenula nam je posebnu pažnju. Alisa Smith i J.B. MacKinnon, ekolozi i vegetarijanci, odlučili su da se cele godine hrane isključivo hranom koja se gaji i proizvodi u radijusu od 100 milja od njihovog mesta življenja. Svoju zanimljivu priču ovaj par opisao je u knjizi „Hraniti se lokalno“, dok su na adresi thetyee.ca/Life/2005/06/28/HundredMileDiet/ predstavili neke osnove realizacije svoje odluke, ali i probleme s kojima su se susretali. Prema proračunima stručnjaka, namirnice za prosečan američki obrok pređu između 2.500 i 4.000 milja, za šta se potroši prilična količina fosilnih goriva, što opet povećava emisiju ugljen‑monoksida u svetu. Pošto ovo dvoje živi u Kanadi, u oblasti koja ima puno plodnih dolina i lokalnih farmi, odluka je pala da se jede isključivo hrana koja se tu i gaji, kao što su to radili i prvi doseljenici.
 |
Plan su počeli da sprovode u proleće, kada se otvaraju pijace na kojima lokalni farmeri prodaju svoje proizvode, sa idejom da počnu i pripremu zimnice kako koje voće i povrće pristiže. Tu su se javili i prvi problemi. Za skoro svako konzerviranje voća bio je potreban šećer, koji se nije nalazio na njihovom spisku, a med je bio preskup za te potrebe. Kako je izgledala njihova godina i kako su prevazišli probleme vezane za nabavku žitarica, salata i kako su prilagodili prvobitno postavljene uslove, pročitajte u nastavku njihove priče.
Koliko donošenje novogodišnjih odluka okupira ljude širom sveta, možemo da vidimo i na prezentaciji www.123newyear.com/newyear-resolutions/jokes.html , gde se nalaze i šale na temu donošenja i realizacije ovih odluka. Ukoliko je jedna od vaših odluka bila da više komunicirate s prijateljima, na ovim stranicama naći ćete puno lepih predloga kako to da realizujete.
Za one koji i pored svih saveta i dalje ne mogu da sastave svoju listu novogodišnjih odluka, na adresi www.moninavelarde.com/newyears/ nalazi se i generator novogodišnjih odluka. Još da vam stručnjaci sa Mreže pomognu da te odluke i realizujete...
|
